essen und geniessen in Zürich

willkommen in meiner privaten Tafelrunde

mach auch mit !

Ein einfaches, gesundes Menu, um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu fördern.

Unsere gesunde TAVOLATA-Runde in Zürich

Es wäre schön, wenn sich Menschen mit Interesse an feinem und gesundem Essen und einem achtsamen Austausch zusammenfinden würden – besonders Menschen mit entzündlichen Krankheiten wie Rheuma /Arthritis, bei chronischen Schmerzen oder zur Vorsorge bei Krebs.

Wir kochen abwechselnd ein Mal im Monat zuhause oder in einem Gemeinschaftsraum. Die GastgeberInnen kreieren ihr Menu selbst - Kosten-Beitrag von ca. 12-15 Fr..

Wir verwenden frisches Gemüse, wilde Kräuter, gesunde Oele und Nüsse, kochen ökologisch, saisonal und regional.

Neben dem Essen schätzen wir den Austausch zu Themen, besuchen Kurse oder besuchen Vorträge.

www.tavolata.ch

meine Tafelrunde

Donnerstag, 20. 0ktober 22
um 12.15 Uhr

Apéro mit
Prosecco

Frischer herbstlicher Markt-
Salat mit Kernen, Nüssen & Pilzen

Risotto mit Taleggio,
   Thymian und Zucchini
              Confierte Ofen-Tomaten

Rüebli-Muffins mit
                           Schlagrahm

           Café – Espresso – Tee